MSI K8T NEO uppdatering av BIOS och Raid kontrollern

Tjenna! Har flashat om mitt bios till senaste versionen (via msi) Till saken hör dock att sissandra påstår att mitt bios e gammalt.. Jag börjar misstäbnka att mitt bios e skyddat eller nått så man måste ställa in nått innan man flashar (via windows) i bios, cach eller shadowing eller nått. Någon som vet? Aneldningen jag vill uppdatera är konstiga nerstängningar emellanåt, vet ej varför men datorlampan blinkar med 3sekunders intervall kan heller inte luska ut vad det betyder, värmemässigt är allt ok sladdar har jag kollat m.m kan det vara att mobo e fxckad kanske? Och hur flashar jag mitt bios så att det fungerar?