Datorn, Blir värre varje dag!

Tjena, Min dator är hel mysko, Nu har det börjat fryslagga i massa spel, och massa smålagg, när man tryckt på nått i menyn på nått spel dröjer det svin lång tid innan de kommer och musen hänger sig fast också, wc3 laggar jämt när man spelar LAN, Musiken i winamp laggar när jag startar program, DC++ har en sivn lång starttid, 1-2 minuter.

Det system jag använder är:
AMD Athlon 2500+ Barton @ 2099mhz
2 * TwinMos 256mb pc3200 [512mb]
Sparkle GeForceFX 5200 - Engine: 385mhz - Memory: 433mhz [Gammal CPUKylare på GPU, Ska kanske skaffa minneskylflänsar]
1st Maxtor 160gb 8mb [Uppdelad i två partitioner C 20gb - 4,8gb ledigt, E 133gb - 8gb ledigt ]
EpoX moderkort, nForce2 Ultra400

Windows XP Pro Eng Sp2

Jag kär med AVG Antivirus Free Editon, Ad-Aware Plus, Spybot - Search & Destroy, TuneUp Utilities 2004, winXP Sp2 firewall, samt sitter bakom router!

Ska formatera datorn efter jul då jag köpt en 200gb hdd också så jag kan överföra alla musik, filmer, osv.

Nån som vet vad det kan bero på?

Och varje gång jag scannar datorn med ad-aware kommer det upp en popup där det står att jag fått virus i en cachefil till ad-aware (counter.class?) som försvinner innan jag hinner scanna med AVG.. och brukar få virus via mailen, NetSKy utav en kille som heter pontus.leander@gbg.bonet.se typ, som har gjort ett flertal CS Banor..

Ok´, Jag har norton antivirus 04 tror ja (hmm, "förbjudet att snackla warez här va?"), fast min dator vart seg dåmjag hade de, så jag bytte till ett lagligt gratis istället.. kanske ska byta tillbaka då!

jag har mailat men mailen finns inte, säkert nånsom använder dne maïlen, eftersom hans mail står på förtexten på aim_ak-colt cs banan såvill folk dryga sig..