Hjälp! Min 2800+ ligger på 72 grader idle!!!

Som topic säger, min oklockade Athlon xp idlar på ca 70 grader, och försöker jag spela så går den snabbt upp till 75 grader och då varnar systemet att den är för varm.

Vad kan det vara för fel?

Jag har kollat cpu-fläkten (en Spire whisperrock IV) och den verkar sitta ordenligt fast.

Ibland kan den dessutom hoppa ner till 60 och sen upp till 70 grader igen på 10 sekunder.

För några månader började en fläkt i min dator att burra ordentligt varje gång jag satte igång datorn, men slutade burra efter nån minut, men då var tempen på prollen aldrig så hög. Jag kunde inte lokalisera vilken fläkt det var, då cpu- och nordbryggefläkten samt fläkten på min HiS Radeon 9800 pro IceQ sitter väldigt nära. Kan det ha varit cpu-fläkten som började strula för mig.

Jag vet ej vad jag ska göra. Vill inte köpa ny fläkt förrän jag vet säkert att det är det som är felet.
Moderkortet är Abit AN7.

Snälla, behöver hjälp!!

Jag har tagit bort damm med jämna mellanrum i burken, så jag tror inte det är pga damm.
Misstänkte också att bios visade fel, men det är Motherboard monitor 5 som mäter tempen o jag antar att det är ganska korrekt. Jag har dessutom bra genomflöde i burken, tempen i case är mellan 25 och 30 grader.

Jag beställde burken färdigbyggd från datorbutiken så jag vet inte vilken pasta om använts.
Om jag köper ny kylpasta, skall den appliceras mellan prollen och flänsen eller mellan flänsen och fläkten?
Är det ok att ta på fläkten eller kylflänsen när datorn e igång?

Kände precis på flänsen och det var väldigt sval. Kändes inte ett dugg varm.

Vad kan då vara felet?

Är väldigt förbryllad...

Jag tror jag hittade felet. Vcore var satt till 1,85 volt i bios av nån mystisk anledning. Jag vet att jag själv aldrig rört dom dära inställningarna. Jag satte ner den till 1,65 vilket jag tror e standardvärdet Nu e tempen nere på 53 grader vilket e hyfsat normalt iaf o datorn har varit stabil än så länge!

Tack för alla svar!