Reset Cmos Hur?

undrar hur jag resetar cmos på detta moderkortet!

http://www.microstore.se/ItemInfo?itemId=35128480

tar man ur batterit o startar upp o sätter tillbaka de?
men vart sitter batterit och hur tar jag ur det?
är det det blå till vänster om nb kylaren?

men är batterit det blå till vänste om nb kylaren?
och hur tar man ut batterit ja har inget esd skydd emn det ska la gå än då?

vart ska man lägga batterit då? bara på skrivbordet sådär?

och om man har esd skydd är det stor risk att man pajar datorn då eller är det bara att börja pilla me datorn ?

och drar man bara ut batterit startar om datorn väntar 5 sek sen stänger av den sedan sätter i batterit och sedan startar den och då har man resetat cmos?

okay men för att vara på den säkra sidan drar man bara ut batteriet?

anledningen till att jag måste göra detta är att jag kan inte klocka i bios på mitt moderkort och ska sänka ratio till 10 och mitt moderkort är lite cp som sagt och tror att jag blir tvungen att reseta cmos då!!