Bios [vilken bios passar och hur uppdaterar jag?]

Börjar med att jag inte vet vart jag ska lägga den här tråden, om den är på fel ställe så får ni väl flytta den.
Men iaf, nu är det såhär att jag fått ett nytt moderkort av modell Intel D915PGN.
Jag vill självklart ha nyaste bios osv så nu undrar jag för det första HUR och vilken fil på deras sida jag ska välja.

Länk: http://downloadfinder.intel.com/scripts-df-external/filter_re...

Tack på förhand

[SIZE="-2"]Rubriken har redigerats av xphaze. Sätt alltid en rubrik som utförligt beskriver vad tråden du skapat handlar om.[/SIZE]