Val av minne till laptopen?

Har 1x512MB ram i min laptop och är o behov av mer minne men jag vet inte riktigt hur jag ska göra med inköp och vad man ska köpa för något.

Min dator är en Sony Vaio VGN-FS495 jag vet inte riktigt vad det sitter för minnesmodul i nu om det är DDR eller DDR2 samt vilken hastighet det är på minnet?

Vilka märken är att föredra, är inte så inne i minnesbranschen men detta minnet fårn komplett såg prisvärt ut, eller?

TwinMOS DDR2 SO-DIMM PC4300 1024MB 895 kr?

Ska man satsa på snabbare minne sm detta på 667 mhz:

TwinMOS DDR2 SO-DIMM PC5300 1024MB 995 kr?

vad blir skillnaden i arbete mellan dessa två hastigheter. Kan säga att jag inte spelar några spel utan det är främst för att ha mycket program igång samtidigt som jag behvöer minnet, spelar jag något så äre det football manager

Det enda jag hittar på sony's hemsida är detta
# 512 MB Memory upgrade for VGN-A5, VGN-A4, VGN-A3, VGN-S5, VGN-S4, VGN-S3, VGN-FS4, VGN-FS3, VGN-TX and VGN-FJ Series.Storage capacity: 512 MB
# DDR2-SDRAM
# 400 Mhz

om vad för minne som man kan få tag i från dom och antagligen det som sitter i nu.