Ljudproblem (jag har lekt färdigt med alsamixer nu)

Sitter här och fipplar runt med ljudet men det har ju en tendens att spraka till lite när det är mycket som händer i ljudbilden (skitsvårt att beskriva).
Har läst på ett antal forum att man ska dra ner volymen i alsamixer så att staplarna inte ligger på röd nivå, men det är ju inget fix egentligen, samma stört värdelösa ljud är ju kvar fast i mindre omfattning.

I XP fungerade ljudet klockrent (speciellt musik i mp3-format är det jag syftar på)

Är det någon som har en vettig lösning på detta?
Detta är det enda problemet jag har nu.

Sitter med ubuntu dapper och detta moderkort: Asrock med AC 97 på..
http://www.datorbutiken.com/se/index.php?artId=ASR939DUAL

Kan detta lösas genom att fixa ett soundblasterkort kanske ?

vilket format jag än kör (.ogg mp3 .flac etc) så låter ljudet lika, dåligt.
Det känns som att jag kommer få leva med detta tills jag testar med ett annat ljudkort eller nåt sånt..

Edit, föressten, .flac låter nog bättre än dom andra formaten, men det vore själva fan om det inte gjorde det hehe

zyk: jo, ungerfär dom värdena jag har forskat fram på egen hand så, men tack för inputen iaf