stabil maMMabräda till detta ?

Jag har kommit fram till detta inför uppgradering:
INTEL CORE 2 QUAD Q6600 2.4GHZ 4MB 1066MHZ S-775 ~ <3000kr
CORSAIR 2GB DDR2 PC6400 XMS2 XTREME (2X1GB) HEATZINK 865kr

vad ska jag ha för moderkort för att undvika flaskhals, problem ...?

-Jag behöver 3xPCI
-Jag ska inte överklocka
-Värt att notera är att det inte är en speldator

EDIT: måste vara kompatibel med Adaptec 19160 kontroller

en annan sak: kommer Tagan 400w vara tillräckligt för uppgraderingen? Grafikkortet blir inget nytt monsterkort.