Uppgradering för framtid / prova klockning

Hej alla glada! Behöver låna sweclockers expertis en stund :D.

Jag köpte en dator från komplett.se för lite över ett år sedan och har fått upp ögonen mer för klockning (är lite snål). Det är främst moderkort och nya minnen jag skall införskaffa(För mina gamla komponenter verkar vara totalt värdelösa för klockning). Jag har letat runt lite här i forumet och annat och sett att bl.a. Gigabyte ds3 är en kandidat att tänka över.
Syftet med min "lilla" uppgraderingen är att göra den redo för framtiden när jag väl känner för att köpa ny processor t.ex. yorksfield osv. På så vis kan jag kanske t o m hänga med i spelvärlden ett tag till....högsta grafik är/har aldrig varit ett måste men sämsta inställningar har alltid försökt undvikas.

http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=321028 dessa minnen tänkte jag köpa. (köper bättre/mer när jag går över till vista)

Sedan kommer vi till moderkortet. Jag har tittat på dessa tre:

http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=335010 ett Asus P5K, P35

http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=335586 ett Gigabyte GA-P35C-DS3R

eventuellt ds4:an....

Har för närvarande ett Ati 1950pro vet inte hur man ser om man kan använda dubbla eller eller inte (gör det någon skillnad :S ?)
Processorn är en E6300 (Den gamla räven skall nog gå att få i högre varv )

För att de nya produkterna skall fungera på ett bra sätt behöver jag ett nytt PSU. Hur mycket watt behöver jag ungefär för att det skall vara tillräcklig strömtillförsel?

Tacksam för hjälpen har inte 100 procent koll på detta med klockning men verkar inte så svårt bara lattja runt i bios. Skall inte klocka upp min gamla conroe till skyhöjder. Jag är nybörjare och nöjer mig mindre säg kanske från 1.86 - 2,6 nånting...