Allt från Computex 2023

Datorspelande försämrar inlärning och sömn?

Permalänk
Medlem

Tror att det finns många anledningar till att detta kan stämma. Eftersom de flesta som spelar dator ofta gör det mest på sin fritid (alltså efter jobb, aka kväll) och sedan ofta går direkt till sängen, så kommer man fortfarande vara uppe i varv, om man spelat ett sådant spel.

Att jämföra det med t.ex. en idrottare funkar inte riktigt, eftersom en idrottare kanske utför sin idrott, sen åker han hem, äter mat, och sedan lägger sig. Kanske har något med det att göra. Sen skiljer det ännu mer på fysisk träning och att ta emot stora mänger information (som man gör nät man sitter vid datorn). För att somna måste hjärnan vara lugn, men om den 5 min tidigare var fullt upptagen med att försöka förutse var motståndaren ska dyka upp i CS resulterar det självklart i att den inte "stängt av" den funktionen än.

För att verkligen kunna förstå vad resultaten av den här studien visar måste man nog läsa hela den, hur den framställdes osv, om personerna var i testmiljö eller slumpvis utvalda privatpersoner som svarat på ett formulär etc.

Personligen tycker jag inte att mitt minne (långtids- eller korttids) har blivit sämre. Fast om jag pratar med någon samtidigt som jag spelar brukar jag ofta fastna i meningen, men jag antar att det har med att göra att jag är så pass upptagen, eller något. Så var det dock inte förut. Sover gör jag också bra, somnar nästan alltid snabbt. Har inte så svårt för skolan, har iofs inte så mycket att jämföra med, eftersom skillnaden på grundskola och gymnasium redan är milsbred.

Permalänk
Avstängd

Jag har både "dåligt" korttidsminne och långtidsminne och hittar aldrig orden när jag ska säga nått. Jag sover bra, men har inte 24 timmars dygnsrytm. Jag har spelat mycket shack på internet och spel som starcraft och warcraft 3 och diverse problemlösningsspel/strategi, de är roligast.
Jag använder nog min hjärna till att komma ihåg och bearbeta de viktiga och intressanta sakerna, som strategier i spel.
Därför blir sånt som forskare tycker man ska komma ihåg inte lika intressant och man kommer inte ihåg det, lättare att komma ihåg det roliga.
Jag har haft många snilleblixtar efter jag sovit då jag filurat ut nån strategi i sömnen. Så min hjärna arbetar vidare på spelen efter jag spelat, det är nog likadant om man spelar FPS.
Har man mycket intressant att tänka på är det förstås svårare att sova, fast det kan väl knappast räknas till sömnproblem. Det är mer en ovilja att sova.

EDIT: Dessutom kommer jag ihåg gamla nintendo 8-bitars spel mm väldigt detaljerat fast det var 10-15 år sedan jag spelade dem, min hjärna verkar prioritera att komma ihåg sånt.

Visa signatur

LG OLED65CX6LA | Samsung 840 EVO 1TB SSD | Samsung 840 Pro 256GB SSD | Eizo Foris FS2333 | Cougar 200K DE

Permalänk
Medlem

spelar 20 - 40 timmar i veckan.

och röker en spliff ganska så ofta.. d:

så dubbel damage på mig då. lol

Visa signatur

Zalman GT900 - Corsair 850W - ASUS H97-PLUS - Intel Core i5 4590 - Ballistix sport 1600MHz 16GB - Nvidia 970GTX OC -Crucial ssd256GB - x2 WD 1000GB

Permalänk
Medlem

Om detta är sant... så är jag... en idiot!

Vänta nu... få see... spelar runt 7timmar varje dag till 12-01 på natten... är skit trött på morgonen och en zombie på skolan. THIS MAKE SENCE!!! YOU CANT HANDLE THE TRUTH!

Permalänk
Medlem

Intressant tråd som många verkar ha en mening om, jag med!

Sömn-problemet stämmer säkert för de flesta även om det finns undantag. Stimulans (jepp, hjärnan) innan sovdags gör så klart att man måste varva ner innan man kan somna även om det som sagt finns undantag.

Citat:

Ursprungligen inskrivet av Hanibal_iii
Vad gäller minne måste jag säga att jag tycker det låter som 100% bullshit.
Alla som spelar fps spel lär in banorna (jag märker att jag lär mig banor rugigt mkt snabbare i tex UT3 än i UT) och jag lär mig statsen på grejor på WoW snabbt med och mins dem. Sen om jag inte kommer ihåg vad läraren som om Runebergs vackra dikter det är ju en annan femma......(en femma som är väldigt skild från datorspel)

Ja, håller med. Att mäta minne borde ses som svårt då man tar in saker lättare om man tycker det är intressant och det framgick inte om testpersonerna tyckte "det dom testade med" var intressant eller inte. Jag kan rabbla specs för hur många moderkort som hälst även om jag inte "pluggat" in dem. Saker man tycker är mindre instressnt kräver innötning för att kommas ihåg, tror jag då

Två cent up for grabs!

Visa signatur

Lenovo Thinkpad T14 gen 2 - i7 1165G7 - 32Gb ram - 512Gb OPAL2 ssd - 300 nit 1080p

Permalänk
Medlem
Citat:

Ursprungligen inskrivet av Grimmy
Fett bra skriven text

WORD!

Visa signatur

MBP: 13" - M1
Stationär: Win11 - Ryzen 5900X - 128GB - GTX 4080
Server: Ubuntu - i5 4670k - 32GB - 4x5TB Raid-Z
Server: Rpi4 8GB, 1TB USB SSD

Permalänk
Medlem

Inlärningsförmåga handlar även om hur pass intresserad du är.
Exempel att ha en läxa i det tråkigaste ämnet i skolan och jämföra det med ett spel som du tycker är jätteroligt o väldigt gärna spelar, hellre än läxan. Vilket lär du dig bäst/snabbast? Jo det du är intresserad av.
Sen så är de ju ganska uppenbart att hjärnan måste varva ner innan man försöker somna. Ta ngn lugn låt från enya eller något, brukar funka för mig
Själv har ja fortfarande ganska lätt för mig att lära, dock minskat lite gran men kan väl bero på andra saker än spel då ja även skurit ner endel på det.

Edit: Såg att flera postade samma ingridienser som ja skrev samma minut

Permalänk
Medlem

Jag har dåligt minne och konstiga sovvanor.. ibland kan jag ha svårt att sommna och ibland har jag svårt för att INTE sommna. som idag, jag vaknade kl 15.00 sommnade när jag SATT och kollade på tv vid 20.00. men jag spelar inget, sitter mest och surfar.

Permalänk
Medlem
Citat:

Ursprungligen inskrivet av guvvan
Jag har dåligt minne och konstiga sovvanor.. ibland kan jag ha svårt att sommna och ibland har jag svårt för att INTE sommna. som idag, jag vaknade kl 15.00 sommnade när jag SATT och kollade på tv vid 20.00. men jag spelar inget, sitter mest och surfar.

Testa tvinga dig upp tidigt på morgonen (ex. kl 7) och utför lite lättare arbeten, eventuellt träna din kropp så kommer du se hur du tidigt på kvällen kommer bli trött och därefter få en bra sömn, fortsätt så och du har din rytmiska sömn kroppen vill ha.
Om det kommer påverka ditt minne kan ja inte svara på.

Permalänk
Medlem

För det första handlar det om att man inte känner sig trött när man lirar på samma sätt som när man kolla film, därav mindre sömn. För det andra så ska man inte stirra sig blind på alla forskningar som görs. Kolla bara på den cancernojan alla fick när friterade saker va den största risken för cancer, inte många som tänker på det nu .....

Permalänk
Medlem

Definitivt att man sover sämre efter att man spelat, därför jag varit en zombie konstant sen -96.

Visa signatur

ETT @ CPU: i7-10700K - RAM: 32GB - GPU: RTX 3080 - MON: 32" 1440p 144Hz
TVÅ @ CPU: i9-9900K - RAM: 64GB - GPU: GTX 1660 Ti - MON: 49" 1440p 120Hz
TRE @ CPU: i7-6700K - RAM: 16GB - GPU: GTX 1080 - MON: 27" 1080p 144Hz

Permalänk
Medlem

Alla som avfärdar det som påhitt och hävdar att de minsann inte märkt något, och de som säger att vad man minns påverkas av hur intresserad man är av saken i fråga virrar ju i nattmössan och bör läsa artikeln igen. Det är inte det artikeln handlar om.

Forskare har undersökt sömnfaserna hos personer som spelar datorspel och peroner som inte gjort det, och konstarat att de som spelat spenderade mindre tid i den sömnfas där minnen bildas.

That's it. Så hypotesen är att om man pluggar under dagen, sedan spelar spel innan man sover, har man svårare att bilda minnen av det man lärt sig under dagen. Källan till SweC's artikel nämnde inte vad publikationen hade för titel så jag orkar inte leta reda på den, men jag är övertygad om att slutsatsen inte är "DATORSPELANDE FÖRSTÖR MINNET!!!111oneone". Något sådant vore att sticka ut hakan något väldigt, och sådant uppskattas inte i forskarvärlden. Med all säkerhet skulle artikeln inte ens blivit publicerad.

Vad det förmodligen handlar om är att dom visar upp resultat som antyder att om man utövar saker liknande datorspel (adrenalin, koncentration, etc) mellan det att man studerar och sover, så får man svårare att bilda minnen. Att de valde just datorspelande är väl förmodligen för att det hittills inte funnits något liknande aktivitet kidsen pysslar med på kvällarna. Om de istället gått ut och kört några varv Formel-1 efter kvällsfikat skulle det säkert ge liknande resultat.

Edit: Peppe79, cancernojan och liknande "hälsolarm" (fett, socker och nu rött kött) är ju knappast forskares fel. Det är snarare media som blåser upp saker ad absurdum för att sälja lösnummer.

Permalänk

att det lämnas kommentarer vid denna tid på dygnet bevisar nog sömn delen i påståendet.

Permalänk
Medlem

haha så sant.. d:

Visa signatur

Zalman GT900 - Corsair 850W - ASUS H97-PLUS - Intel Core i5 4590 - Ballistix sport 1600MHz 16GB - Nvidia 970GTX OC -Crucial ssd256GB - x2 WD 1000GB

Permalänk

Stämmer mycket bra in på mig. Iförsig spelar jag inte så mycket, jobbar på datorn istället. Men det ger rejäla sömnproblem det med.

Visa signatur

Core i7 8700K | 32GB RAM | MSI GTX 1080 Twin Frozr | Asus Xonar Essence STX | Fractal Design Define R6 |

Permalänk
Medlem

Har precis suttit o spelat call of duty 4 nu sen kl tio eller elva(måste va på sista banan nu:P) men har börjat få det lite värr med sömnen sen den nya datorn kom in i mitt liv:D.
Sitter oftast o spelar ett par timmar innan läggdags, vaknar helst efter kl 14.00 även om ja går o lägger mig innan tolv på natten.

Sen detta med o få svårt med ordföråd o sånnt, kanske märk av lite. Det skulle då va att ja ibland inte får fram/stammar fram ord. Men dock väldigt sällan.(aldrig haft några problem förut.)

Ska testa nu i nån månad o inte spela på 3 timmar innan ja går o lägger mig. Kolla om sömnen blir något bättre iallfall.
Något tips på va man kan göra innan läggdags då:P:D?

Permalänk
Medlem

spela.. d:

Visa signatur

Zalman GT900 - Corsair 850W - ASUS H97-PLUS - Intel Core i5 4590 - Ballistix sport 1600MHz 16GB - Nvidia 970GTX OC -Crucial ssd256GB - x2 WD 1000GB

Permalänk
Medlem

Bah, här har man suttit och lirat BF2 hela natten.
Eller gjorde jag det?

Visa signatur

[ Corsair 460X ] [ Corsair HX750i ] [ AMD Ryzen 5800X ] [ Zotac RTX3080 Trinity OC] [ Asus ROG Strix X570-F Gaming]
[ 16GB G.Skill TridentZ Neo 3800Mhz DDR4 ] [ Samsung 980 Pro 500GB + 960 EVO 500GB ] [ Logitech G933 ] [ Corsair H115i ] [ Win11 ] [Asus TUF Gaming VG27AQ]

Permalänk
Citat:

Ursprungligen inskrivet av Grimmy
Vettiga saker

+1

Permalänk
Medlem

hmm visst har ja märkt att mitt minne har blivit sämre o tröttare under dagarna, men av datorspel... visst... iofs så spelar ja inte förren ja lägger mej, men kanske ska dra ner på det efter detta?? svar: NEJ! inte förrens ja tagit studenten, o skaffat jobb.

Visa signatur

Här kommer det updateringar!

Permalänk
Avstängd

nja det med inlärningen kan nog inte stämma, Jag å min brossa sitter vid datorn när vi inte tränar dvs runt 4-5tim om dan sitter jag och han vid datorn å han har höga betyg i skolan å jag gick ut med rätt så höga betyg.

Visa signatur

>AMD Phenom™ 1055T@3,8Ghz + NH-D14|Gigabyte GTX460 1GB@ 850/2200mhz|Gigabyte 870A|A-Data 4GB Ram|CM HaF 912+|Creative X-Fi Titanium+Z-5500|Kingston SSD| Och lite till.<

Permalänk
Entusiast

Måste säga att detta stämmer in väldigt bra på mig, har extremt dåligt minne och sov väldigt dåligt å var oftast trött.

Slutat spela datorspel osv innan sömn de senaste 6 månaderna nu och min sömn är 100 gånger bättre, även om minnet fortfarande är kasst(är dock lite bättre nu men inte mycket).

Visa signatur

Dator: Intel 6700K :: 16GB DDR4 :: GeForce GTX 1080 Ti :: Asus Xonar Essence ST :: Intel NVMe 1TB
Kring: Eizo Foris FG2421 :: Philips Fidelio X1 :: O2Amp :: CM Storm Novatouch TKL :: SteelSeries Rival 300
Misc.: YouTube :: Steam :: StarCraft II :: Street Fighter V

Permalänk
Medlem
Citat:

Ursprungligen inskrivet av ReQuaker
"sportuniversitetet".. Ja och elitidrottare får hjärtattacker även fast de är i "god hälsa".

Seriöst mycket bull.. Jag lär mig mer engelska efter att ha spelat och snackat med "världen" under två månader än vad jag gjorde på ett år i skolan. Sömnproblem har jag i och för sig, men knappast på grund av spel.

Inte haft några av dessa problem alls....sportuniversitet..

Permalänk

Tror nog det är alkoholen som har bidragit till mitt dåliga minne!:D

Visa signatur

E2180 @ 2.45ghz , 2x2048mb DDR2 800mhz, 8800gts 540/1920

Permalänk

Har märkt att jag får grava sömnproblem om jag spelar tetris för mycket.
Kan vara att hjärnan aktiveras på ett annat sätt än om man te.x. spelar CS.
Programmering har samma effekt för mig, dock hjälper det om jag gör någonting hjärndött någon timme innan jag går och lägger mig, som att se på TV eller lyssna på radio.

Citat:

Ursprungligen inskrivet av Centura
...Dock så har jag märkt att jag har blivit bättre på engelska (ord kunskap)...

Du menade nog ordkunskap

Visa signatur

/ SvSm
- Datorer ska synas men inte höras.
AMD Barton 2600+, 1024 DDRAM 400 @ 333, ASUS A7V880, Radeon 9800 Pro, Eizo FlexScan L557.

Permalänk
Medlem

Jag läste den här tråden sedan spelade jag ett par timmar men kommer fortfarande ihåg den!

Men visst jag tror nog att det kan ha ett samband att då man spelar tills man ska sova så är hjärnan redan i hype och det tar tett tag för den att lugna ner sig vilket då medför att sömnen in blir optimal. Sitter du och kollar på TV istället innan du skasova så skulle du inte aktivera hjärnan så pass som du gör med ett spel.

Visa signatur

HD5770 1GB| Phenom 2 x2 555 3.2ghz BE@ x3 3.6Ghz| 2x2048ddr3 corsair xms3 1600mhz | Corsair HX520w | HP w2207| Antec 180b

Permalänk
Medlem

Jag hade då inga som helst problem att sova i förrgår då jag lirade MP i CoD4 från ~23-02. Kanske beror på att jag tappade koncentrationen efter så lång tid av skjutande.
Vad gäller forskningsresultatet så tycker jag att det är rätt självklart. Som nån skrev tidigare, om man hoppat bungie-jump eller liknande så behöver man säkert lite tid att varva ner. Att öppna en lärobok brukar vara nog för mig.

Visa signatur

AMD 5700X@Vatten | asus prime x370pro | Asus 2080 Strix | 2x16GB Kingston Fury Renegade RGB DDR4 3.6GHZ | Lian Li O11d EVO + 2x240 EKWB RAD + 6 Lian Li AL120 | CoolerMaster V850 | NVME 2TB Seagate Firecuda 510 + NVME 1TB WD BLACK + 3 SSD | Samsung Odyssey 49" G9| DELL 2713HM | Varmilo VA69 Clear/brown | Logitech G502 2016.

Phenom X6 1045T | Corsair TWIN2X PC6400C4DHX 2x2GB + Crucial Ballistix Sport 2x2GB | Gigabyte ma785gmt-us2h | Silverstone Temjin 08 | Corsair VX450

Permalänk
Avstängd
Citat:

Ursprungligen inskrivet av ReQuaker
"sportuniversitetet".. Ja och elitidrottare får hjärtattacker även fast de är i "god hälsa".

Seriöst mycket bull.. Jag lär mig mer engelska efter att ha spelat och snackat med "världen" under två månader än vad jag gjorde på ett år i skolan. Sömnproblem har jag i och för sig, men knappast på grund av spel.

De som får hjärtattacker har ofta hjärtfel

Engelska är inget man kan lära sig på en vecka, det tar längre tid. Skolan har ett sjukt dåligt system. Fick under 2 år spela MUD en timme i veckan eftersom jag läste mer text och skrev mer text och utvecklade mig väldigt mycket mer. Det är lärarnas ansvar att se till att inlärningen sker på sådant sätt att det gynnar. Hur många timmar engelska hade du i skolan på ett år, 100? Du har 60 dagar.. runt 1h och 40min per dag och jag tror gärna du spelade mer än 100 timmar.

Visa signatur

Knowledge is not achieved until shared.

Permalänk

Stämmer så väl med att jag sover dåligt. Men det kvittar om jag spelat eller ej. Sitter jag vid datorn innan jag sover, ja, då blir sömnen åt helvete.

Alkoholen har nog bidragit med mitt minne. Blandat med datorn.

Visa signatur

-: Crestron :-

Permalänk
Medlem

Själv så kan jag instämma, men jag tror inte det beror på spel, det kan lika gärna vara att sitta vid datorn allmänhet.

Visa signatur

CITERA FÖR SVAR

Ah, MX Blues, the power of nuclear bombs at your fingertips!

13700KF / Gigabyte Z790UD / 32gb DDR5@6000mhz / Powercolor RX 6700 XT 12Gb / NZXT HALE90 750 / NZXT H2 White