Ram minnen m.m

Hej hej, jag undrar om en liten sak, jag har detta minnet:
http://www.datorbutiken.com/se/default.aspx?Product=1024DDR2A...

och ja undrar om ja måste ha ett lika dant / flera eller om det e ok att köra med dessa i dual channel, http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=312054
eller förlorar man prestandar, xpP kan lixom bara ha 3gig ram (el?)

Sen så undrar ja vad som e bäst : ett graff kort på 256mb ddr3 eller 512mb ddr2 ? ?

Tack för alla svar :D:D