5v ner till ca 3,5v

Allt beror på vilken last det är, om du har ett vanligt motstånd så kommer spänningen att variera med lasten.

Om vi leker med tanken att lasten är konstant, vilket den inte är om det är en motor. Så bör du ha ett motstånd på ca 3.65 Ohm.

Om du vill räkna på det själv:
(1): U=R*I
(2): P=U*I
Byt ut I från (1) mot den i (2) och du får (3): R=(U*U)/P

Tror också det blir enklare med ett par enkla likriktardioder i detta fall