film till ljud

Tjena!
Har en hel del filmer som jag skulle vilja ha ut ljudet ifrån.
Alltså önskningen är att få en filmfil till en ljudfil.
T.ex. avi -> mp3

Någon som vet om det finns något sådant program.
Letat lite efter ett program som kan spela in ljud från datorn. t.ex när ljag spelar vill jag spela in micen och vad de andra säger.

Verkar inte finnas någon test version av det och vill ju inte ladda ner något olagligt så fortätt ge mig förslag.