Måste komma igång igen

Kolla på filmer? Tex Rocky filmerna, den nya MMA-filmen Never Back Down etc.

Annars pusha dig själv att ta på dig träningskläderna och gå ut och spring, för när du väl är ute och börjat springa vänder du inte tillbaka. Finns knappt något skönare än att ha varit ute och sprungit en runda, komma hem, duscha, glo på en film och känna att man gjort något.

Två pass träning per dag låter väldigt mkt, Nästan elitidrottsman? nåja.

Det är bara att bestämma sig, res dig upp från datorn och ge dig iväg till gymmet eller vart du tränar. Det är bara att vara envis. Bara första passet som är jobbigt ändå. Sen går det av sig själv.

Jag började träna igen föra några veckor sedan efter ett uppehåll på några månader. Riktigt surt i början men nu är det hur skönt som helst. Längtar efter mina träningsdagar.

Sen kanske du borde se över ditt träningsschema om du seriöst tränar två pass per dag, Det är vila som gör kroppen stark.

Se till att börja gå till gymmet bara då! Då kommer det snabbt. ÅK TILL GYMMET KÖTTHUVVE!:)

"Never Back Down" fick iallafall mig totalmotiverad, och nu kör jag simning/styrketräning 3ggr/vecka, kanske inte är så brutal träning, men jag vill mest bli av med fett utan att bygga allt för mycket muskler så

bygga allt för mycke muskler, de problemet kommer du aldrig uppleva de är sjukt mycke svårare att bygga muskler än folk tror. de är inte bara å gå till gymmet och träna å tro att man blir biff.

stör mig så fruktansvärt på människor som tror att de är så lätt att bygga muskler och att de ska få för mycke för att de börjar träna.

för att få lite insperation titta på kort när du är i form, kolla på massa filmer typ rocky och såna fightfilmer efter de brukar de vara ganska lätt att komma igång igen