Hur många procent kan man räkna med att överklocka?

Jag har en AMD Athlon 64 X2 5000+ 2,6ghz som jag klockat till 3.0ghz med original kylning. Nu är jag inte hemma men om jag inte minns fel har jag Vcore på 1.425.

Hur mycket mer kan jag förvänta mig att få upp den? Jag läste precis nu att över 1.5 i Vcore är skadligt för cpu på långsikt.

Ja förstår att ja behöver mer kylning men när jag provat att klocka till 3,2 ghz med 1,5 i Vcore så har stresstesterna misslyckats efter några minuter. Känns som jag inte kan räkna med mer då eller? va säger experterna?

Okey..
Är det något speciellt jag behöver tänka på ?

Ja har läst Överklocknigs guiden iallafall..