Hjälp med att överklocka Pentium D 820 i en Asus P5Q-SE

Tjena, vet inte hur man byter titel på forumstrådar så jag skapade en ny istället. (Förlåt )

Fixade mig då ett nytt moderkort vid namn Asus P5Q-SE och vill gärna ha lite guidelines vad gäller överklockningen.
Om det är någon här på forumet som har både en Pentium D 820 2.8Ghz och ett Asus P5Q-SE skriv gärna vilka inställningar du har i bios.

Det jag vill veta är vad jag ska använda för volt i dessa alternativen för att kunna klocka högt och få det så stabilt som möjligt.

Inställningarna som finns under "Ai Tweaker" med voltgrejs är
CPU Volt [Auto]
FSB Volt [Auto]
Memory Volt [Auto]
Northbridge Volt [Auto]
Southbridge Volt [Auto]

Övriga specs (fråga om det inte är med här)
DDR2 pc6400 2Gb ramminnen (800mhz)
XFX 9600gt 512Mb

Tackar på förhand

Tack för länkarna. Men jo jag har öppnat ögonen och läst igenom dessa två men ingen av dem har gett mig de svaren jag behöver.
Det jag vill veta är vilket av de alternativen ovan jag ska öka på för att ändra min "Vcore".

Jag kan ha varit lite otydlig men det ger väl inte dig rätten att bete dig som en idiot.

Edit
Du som verkar vara så snabb med saker kanske skulle kunna hjälpa till istället..?

Hur jag lyckades med detta har jag ingen aning om. Men det är mycket instabilt.

CPU volt: 1.5500
FSB volt: 1.20
Memory volt: 2.10
SB volt: Auto
NB volt: Auto

Någon som har förslag på hur man kan få detta mer stabilt?

Jo men jag kör inte med stock fläkten.

Jag satte NB och SB på de lägsta valbara alternativen nu när jag kör i 3.7ghz.
Ingen av volten är på auto längre.
vMCH är det memory volten då eller?

Okej. Tack för svaren.
Jag fortsätter att köra cpu'n i 3.7ghz och försöker inte ge mig på att fösröka stabilisera den på 4.2ghz.
3.7ghz är ju en hel del mer än 2.8ghz ändå
Finns det något bra sätt att kolla så att allting är super stabilt förutom att spela spel? Så man vet att det inte blir skadligt i längden altså ^^