överklocka 920

hej allihop!
Tänkte om man kunde få lite hjälp med överklockning
Vore skoj om någon som kan och har likadana tillbehör.
Jag sitter vid en

- i7 920 med noctua
- corsair 1600Mhz
- rampage 2 extreme
- hd 4870x2

Jag har inte uppdaterat någon ny bios, om man måste göre det???

Jag har aldrig klockat tidigare, men bara jag vet vad jag skall göra så kommer det nog att lösa sej.

Har någon eller skulle någon kunna ta bild i erat bios ?? eller förklara hur man på bästa sätt når 3.8Ghz

Vore tacksam för svar:Dd:d