Varför drömmer jag mardrömmar varje natt?

Ett lite udda förslag, börja käka vitamin tillskott.

Har inga belägg alls för att detta ska fungera, bara egen upplevelse.

Brukar själv sällan drömma att jag faller men de få gångerna jag minns så har jag alltid älskat känslan, dessutom landat på fötterna och vandrat vidare

Kanske dåliga sov vanor?

Men den läskigaste drömmen någonsin är nog en mardröm jag drömde 5-7 gånger på raken när jag var 4 år. Vi var vid Piteälven och fiskade. Hahaha, oj oj oj... Sen kom det levande skelett (3 st för den som vill veta) och kinappade mig i morsans bil. Börja snacka med mig. Ett av skeletten som satt brevid mig sa typ: "Nu har vi dig. Du kommer aldrig tillbaka" Varför jag tyckte att den var så läskig var skeletten men mest att jag hade fobi mot att komma vilse från mina föräldrar när jag var liten. Jag menar riktig fobi. Direkt när jag inte såg min pappa i affären när jag sökte honom fick jag panik, sprang och grät.

Med tanke på din signatur så undrar jag om du är elektriker. Det är iallafall jag o det är nog den värsta mardröm jag varit med om. till slut var jag så trött på eländet att jag till och med höll på att fucka upp hela livet och förlora mina tre barn och fru för att jag blev så knäpp. Ångrar djupt att man inte tog skolgången på allvar så att man kunde skaffa sig ett bra arbete. Nu får man sota för det. Sedan vet jag inte vad som är värst, att ha mardrömar när man sover eller att befinna sig i den mellan 7.00 och 16.00 varje dag. Hur som helst, jag sa upp mig o startade eget istället så blev jag av med min mardröm. Får hoppas att du, trådskaparen o ni andra kan lösa era på ngt sett.

Det är väll inget fel på att vara elektriker bara man jobbar åt vettigt folk och nöjer sig utan ackord. Tycker det är ett riktigt trevligt och varierat jobb.

Att du 1)drömmer mardrömmar hela tiden och 2)kommer i håg dom och 3)vaknar flera gånger varje natt beror gissningsvis på samma grundproblem. Du sover tex antagligen inte speciellt djupt och det är säkert inte alls bra i sig för den mentala hälsan.

Chansar på att standardgrejorna läkare skulle säga först är typ, skippa kaffe från eftermiddagen och framåt, motionera mera, fastare rutiner etc.

Om inte det funkar kan man tänka sig att de går in på den så kallade ryggsäcken. Med det menas att alla har saker som tynger ner dom mer eller mindre och även fast vi människor omedvetet undviker att tänka på jobbiga saker så kan ändå ryggsäcken börja trycka ner folk om den blir för tung.
Strategin där brukar väl vara att försöka plocka bort några saker ur ryggsäcken en sak i taget. Ska inte spela så stor roll exakt vad bara man så att säga får ner vikten.

Sen finns det antagligen mer direkt fysiska grejor det kan vara strul med som påverkar sömnen, typ mediciner och sjukdomar. Eller saker som påverkar dopaminnivåerna, de med obehandlad adhd brukar ju ha sömnproblem.

Tycker definitivt det borde hanteras av läkare om det är så allvarligt som det låter.

Prova att sova med tunnare täcke alt bara ett lakan över dig, så du inte blir så varm även om det är svalt i rummet. Jag får mardrömmar om det är för varmt bäddat tex sommnar på eftermiddag i skin soffan med en fluffig filt, då smyger sig Freddy på.

Vad äter du innan du ska sova?
Jag får alltid drömmar/marddrömmar och sover oroligt om jag ätit mat sent på kvällen typ innan man ska sova...brukar normalt bara äta lite frukt efter 19:00 bara för att inte störa sömnen.
Kanske kan vara nått att ändra på om du äter sent...?

du ska tänka på snusk när du ska svoa eller att du e räddaren i nöden

gl

du är stressad, jag brukar drömma mardrömar när jag är stressad eller är sjuk.

hade en mardröm om ipred inatt

Jag har med börjat drömma mardrömmar nu ganska ofta, Kan ljud påverka drömmar för ja har min dator på typ 24/7, inga problem att somna med ljudet på heller.
Ibland vaknar man och då känns det som man vet att man kommer dö inom en kort tid men man är inte riktigt vaken då och går lätt att somna om.

Jag har inget jobb nu och det ända ja gör om dagarna är o va på ett ställe där vi ska söka jobb ett par timmar om dagen, jag har typ slutat helt med att spela wow och supa så jag gör inte så mycket och tränar inte mer än 1 gång i veckan längre.

Kanske skulle skriva ner drömmarna också för man glömmer alltid bort dem med

Har man inte rätt till en eller ett par timmars träning per vecka? Min farsa fick iaf gå o simma en gång i veckan på betald arbetstid.

Det är ju bara att testa att träna o se om det blir bättre.

Jag hade ALLTID mardrömmar när jag var yngre. Numera drömmer jag dock nästan aldrig mardrömmar. Gjort tre saker som jag tror kan ha påverkat.
Slutade på mitt jobb som gjorde mig oerhört stressad. Började tänka/läsa/se på roliga/bra saker innan jag lägger mig.
Också blivit bättre på att styra drömmarna och vet nästan alltid att det är en dröm. Monster, bad guys, höjder osv blir bra mycket mindre skrämmande om dina löjligt överstarka förmågor får stålmannens att blekna :D.
Händer att man också har kontroll över personer i drömmen ^^.

Drömmer undergångs drömmar rätt så ofta där jag springer runt och slår sönder mutanter och zoombies... tycker det är kul, som en fortsättning på mitt spel jag lirar när jag är vaken...