Temperaturer i burken

Tänkte kolla om någon av er vet vilka temperaturer CPU´n (Phenom II 550) och Grafikkortet (HD4870) klarar av innan dem börjar prestera sämre repektive går sönder?

Sedan skulle jag även vilja veta vilken temperatur man bör hålla i lådan?

Tack på förhand

Om tack för svaren

En följdfråga då, vad är VDDC?

Ok varför ska man hålla koll på dem?

Ok tack så mycket för hjälpen... Märkte själv att spelen började hacka när jag kom över ca 65 grader i CPU, vilket den gör när jag har chassifläkten på "0" (fläkten snurrar fortfarande men ljudlöst), får ha den på 15% om det ska vara under 65% i load och då härs fläkten lite.

Grafikkortetsfläkten är ljudlös och den har jag på 14%, det är aldrig över 70 grader, inte ens i load.

Det ända som hörs i min dator nu är mitt nätagg, som är ett Corsair 450W. Hade ett 500W Antec innan som jag bytte ut då jag trodde att Corsair skulle vara tystare men det var det inte, kastade pengar i sjön där alltså

Tror dock de kan har lite att göra med lådan, när jag öppnar den låter det mindre, det blir något "sug" när jag stänger lådan som gör att den låter mer :-/ Kanske skulle vara bättre med en låsa som är luftigare?