Problem med klockning

Hej!
Jag har nyligen köpt en ny dator med i5 750 och tänkte klocka den lite, mitt moderkort (P7P55D PRO) hade ett överklocknings programm med i Drivers skivan men den klockade bara automatiskt och drev datorn till sitt absoluta topp till den crasha och så fortsatte den så tills jag avinstallerade den...
Nu har jag tänkt mig Klocka som en normal person =P det vill säga via BIOS men jag har bara dåliga erfarenheter av det och tänkte att det måste finnas många med i5 750 här i sweclockers som kan hjälpa.

Det jag undrar är om jag måste manuellt höja Vcore från bios eller tar den hand om det själv och sedan om jag måste även höja RAM frekvensen eller anpassar dom sig automatiskt efter CPU och sist men inte mins så har jag bara en 650W nätagg. den är 80+ men det betyder ändå att som max kan jag ändast få fram ca. 520W från den, kanske måste skaffa bättre agg? =/

All hjälp uppskattas. =D