Nytt moderkort och minne

Hej
Ska skaffa ett intel i7 975 ee processor som ska ersätta min gamla e6600.
Behöver ett nytt moderkort och minne som passar denna processor.

Har inte så stor koll på moderkortsmarknaden men är intresserad av att det ska ha usb 3.0 och sata3. Vill gärna ha ett kort som är överklocksvänligt.

Som minne har jag tänkt mig
http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=494652
Hur mycket hjälper CL 7 egentligen? är det värt pengarna?
Är det värt att satsa på 1600 mhz, om man tänkt att överklocka

Hade tänkt att spendera 5000 kr på båda delar, men kan öka om jag verkligen tjänar på detta.

Skulle vara tacksam för alla svar
Köper inte ett nytt 975.