Hjälp att sänka temp

Hej!
Jag kollade nyligen upp mina temps i datorn och märkte att när jag tabbade ner från t.ex WoW så låg CPUn på 90 grader. Jag vet själv inte mycket alls om fläktar men antar att det är alldeles för mycket efter vad jag läst här, så behöver hjälp.
Jag laddade ner och körde HV Monitor och efter att ha startat upp The Sims en gång så såg det ut såhär:

Jag vet inte alls vad för ny fläkt jag behöver, CPU eller annat, eller om det finns något annat jag kan göra.

Tacksam för svar!

Har haft den ett tag men aldrig riktigt tänkt på att kolla temp.
Ska prova ta bort damm såfort jag får tag på tryckluft.
Men vad är lagom temp till min dator? Har originalfläkt till CPUn och inte överklockat.
Räcker de fläktarna jag har? Vissa verkar ju proppa hela datorn full.

Märkte också att när jag startar upp den ligger den på runt 100 :/
Och nu ligger den på 95-100 i idle.