.mts och Premiere CS4 Pro-hjälp sökes

Hej! Jag var i Frankrike i somras och filmade med en Canon HG20. Jag tänkte klippa ihop godbitarna från semestern till en trevlig liten film. Jag vill göra detta i Adobe Premiere Pro CS4 eftersom jag känner till det programmet någorlunda sen innan.
Men jag är inte jättehaj på det har det visat sig. När jag t.ex. ska välja "new project" så ska man välja en massa inställningar. Jag är osäker på vad jag behöver välja? Nån som har några bra tips på hur jag ska tänka där?
Jag har testat lite inställningar bara för att se om något funkar. Det har gått sådär. Jag har lyckats klippa ihop lite granna och exporterat. Men det slutgiltiga resultatet har blivit något "inzoomat", alltså, bilden har blivit förstorad så att ganska mycket runtom bilden försvinner. Vad kan detta bero på tro?

Filformatet är .mts, behövs det konverteras eller så?

Tacksam för hjälp!