Överclockning för nybörjare

Tjenare Tjenare jag tänkte överclocka min processor och undrade då hur man ska göra. Om de finns nå bra program som man kan använda sej av eller om man ska överclocka via bios heller hur man nu gör. De enda jag känner till är AMD overdrive är de något bra program för nybörjare ?och hur högt kommer jag med det jag sitter på nu som är:

Processor: Amd phenom ii 955 X4
Grafikkort: ATI Radeon HD 5770 crossfire
Minen: A-Data 4Gb 800mhz DDR2 och Corsair 4Gb 800mhz DRR2
Moderkort: Gigabyte MA790X-UD3P AM2+ Socket
Nätagg: corsair TX-650w
Processor kylare: zero therm nirvana nv120

och ja jag har kolla lite op andra trådare med har inte hjälp mej så mycket.
/Mvh Anthon B