PHP - SQL Hjälp

Tjenare!!

Jag har kommit på en idé för en ny sida som hjälp till min tränare. Jag simmar och min simtränare skriver väldigt mycket simpass. Till att börja med ska det vara en databas med olika serier som ingår i passen. Dessa serier ska sedan plockas ut från databasen med en sökfunktion där man ställer in vissa värden typ längd, tid eller liknande. Nedan är ett exempel på ett helt simpass som ska finnas i databasen. Jag kommer skriva i PHP och använder förmodligen en SQL databas.

50 fr (knuten catch, öppen push)	150	1.00
2*50 kl 12 	150	1.00
50 fr (knuten catch, öppen push)	150	1.00
2*50 kl 11	150	1.00
50 fr (knuten catch, öppen push)	150	1.00
2*50 kl 10 	150	1.00
200 fr (kl10, kl11, kl12, kl1)	160	3.30
		
50 fr	160	1.05
75 fr	170	1.05
		
500 fr SDP	160	8.00
400 fr IM F	160	6.30
300 SDP	160	5.00
200 IM F	160	3.30
		
4*25 fj	max	30
25 uv	140	45
3*25 fr 	max	30
25 uv	140	45
2*25 spec	max	30
25 uv	140	45
100 IM	150	2.00

Det blev lite rörigt men det ska va en tabell. En serier är ett stycke som sitter ihop sen är det mellanrum och sen en till serie. Den andra sifran 1** är puls vi ska ha när vi simmar och den tredje är Tid per grec(om det är 4*50 m så är tiden per 50), det finns även en rad till där total tid är räknad (om det är 4*50 m så är tiden per 4*50 = 4 min ungefär)

Jag undrar hur jag skapar en databas där flera rader ska läggas in i varje

Tack på förhand!

PS. Ni behöver inte göra allt men jag vill få en hint om hur jag ska göra DS.

//Loffa116