MBP 15" Docking station

Hejsan!

Jag har en av förra generationens MBP 15" och nu på senare tid har jag börjat få ont i ryggen av att sitta hukad vid skrivbordet när jag använder den. Så jag är på jakt efter en vettig lösning på detta problem annat än att köpa ett höj/sänkbart skrivbord. Jag har funderat länge på att köpa en dockningstation samt en extern skärm, då jag spelar en del tycker jag det kan vara skönt att ha lite större bild. Så jag har lite frågor, är det någon som använder sin MBP såhär? Vad finns där för olika sorters "dockor"? Jag har endast lyckats hitta en vettig, från Henge Docks men den verkar inte gå att få tag på ännu. Iaf inte till min 15". Jag har även hört att om man köper en Mac-skärm så får man någon awesome allt-i-ett kabel som funkar lite som en docka. Kan man köpa dessa kablar separat? För jag vet inte om jag är så sugen på att punga ut runt 9k för en 24" skärm. En sista fråga, jag har läst lite om att MBP ska ha värmeproblem om man spelar med den med locket nere, för jag vet att den kan bli varm. Har nästan bränt mig på den själv, och om den blir varmare med locket nere känns det nästan som att det kan finnas risk att något går sönder. Uppskattar all hjälp och feedback jag kan få!

Tack på förhand!