Klocka AMD 1090T - hur?

Hej,

Kan börja med att säga följande:
* Ja, jag har sett (och läst) klockningstråden för AMD Phenom II-processorer
* Jag har aldrig klockat processorer först

Min setup är:
ASUS Crosshair IV Formula AM3+
AMD Phenom II 1090T X6
8 GB Corsair XMS3 1600 MHz CL 7-8-7-20
Noctua NH-U9B SE2

Mina minnen körde i 1333 MHz samt CL 9 by default, men eftersom de var gjorda för att gå i just 1600 MHz och CL7 justerade jag detta igår och datorn går utan problem.

Mitt nästa projekt är nu att klocka processorn och enbart processorn - då jag har 8 GB minne fördelat på 4 stickor vill jag inte pressa minneskontrollern hårdare, och såvitt jag förstått kan jag då inte klocka med hjälp av att höja multipeln utan måste höja processorfrekvensen (?).

Jag idlar just nu på 38 grader och load överstiger aldrig 51-52 med min Noctuakylare med ULNA (Ultra low noise adapter) som sätter fläktarna på 1000 RPM.

Frågor jag har:
1. Är mina temperaturer lite i högsta laget? Har ett Antec P193-chassi med max antal fläktar av bra kvalitet (2 Noctua, 1 Antec och 3 Noiseblocker) så egentligen skulle jag väl vilja ligga lite lägre än vad jag gör, framförallt i idle. Jag intalar mig att det kan bero på kylpastan, använder Arctic Cooling - minns ej exakt modellnamn men läste runt på forum och det skulle vara typ den bästa - och det var första gången jag applicerade pasta, varför jag misstänker att jag tog lite för lite. Är tempsen OK eller bör jag ta bort kylaren och ev. applicera ny pasta? Har även funderat på att låta processorfläktarna (PnP) köra i 1300 rpm istället med lite svagare motstånd, om detta påverkar temperaturen nämnvärt. Har även tänkt tanken att byta kylare, men pga. sidofläkten i P193-chassit får jag inte in varken en Noctua NH-D14 eller en H70, så det är inte aktuellt (behöver sidofläkten då jag tänker börja köra CFX inom en snar framtid).
2. Vad eller vilka värden ska jag klocka i BIOS för att höja frekvensen på enbart processorn och inte minnena? Behöver eller kan jag behöva öka spänningen någonstans, och i så fall vilken?
Bild ifrån BIOS-screenen (inte min dator och alltså inte mina värden) ser ni här: http://www.skybed.be/xtremesystems/bench/bios.jpg
3. Vet att det finns vissa inbyggda funktioner i processorn och/eller moderkortet som gör att den klockar upp sig själv med s.k. Turbo Boost eller att fläkten varvar ner sig med s.k. Cool'n'Quiet, vet dock inte om något av detta är aktiverat. Var kontrollerar jag detta och var stänger jag av det?

Tacksam för hjälp!