Filmer laggar i vlc på min laptop, vad är fel?

Hej

När jag kör filmer (främst med högre upplösning, laggar det, dvs, ljudet går som vanligt, men bilden fryser i ett par sekunder.

Är det pga att filmen har kodats för hårt, eller är det min dator som inte orkar med? (vi snackar dvd och bluray rips Pirate bay style btw, (inte jag som tankat, lånat en extern hd av en i besättningen, man kan inte tanka film på satelituppkopling xD, tar 5 min o ladda Swec startsida)

Min dator är altså inte den i sign, utan jag kör min laptop,
Macbook 13" Aluminium body, från 2008 eller 2009, kommer inte ihåg, modellen innan den bytte namn till Macbook pro
Processor 2,4 GHz Intel Core 2 Duo
Minne 4 GB 1067 MHz DDR3
Grafik NVIDIA GeForce 9400M 256 MB
OSX: Mac OS X Lion 10.7 (11A511)

Är grafiken kass? eller har jag missat några smarta inställningar i VLC? är filmerna kassa? Help plix!

Right... tack för svaren allihopa, men det kanske inte framgår tydligt nog, JAG KÖR MAC xD men tankar xmbc till mac nu iaf, @ 9kb/s får se om det hjälper