Vad är ert mål med träningen?

Jag vill bli stark eftersom det bara finns fördelar med det. Man mår bättre över sina stillasittande andra hobbies om man vet att kroppen är i bra trim ändå, man blir mer duglig för praktiska grejer med hus, bil, osv. man får bättre självförtroende, osv. Men också tävlingsmomentet, att mer eller mindre oändligt kunna höja ribban ett snäpp och alltid sikta mot ett nytt mål som man vet att man kommer att nå om man bara arbetar för det.
Tränar styrkelyft.

Det är tillfredställande att bli starkare eller uthålligare.
Att kunna lyfta tyngre och tyngre ger mig liknande känsla som att förstå ett främmande språk bättre och bättre.
Jag håller mig också friskare när jag tränar regelbundet.

Tränar för att kunna hålla på med mina fritidsaktiviteter fullt ut. Kör mycket skoter, jagar, fjällvandring, åker skidor mm.

Tänkte träna seriöst på gym men var inte min grej, så periodvis tränar jag bara hemma med hantlar och lite kondition med maskin osv.
Inte så ofta men två gånger i veckan iaf. Svårt att hitta benövningar dock..
Har inget direkt mål men det det är skönt att träna lite ibland. Man både ser och känner sig lite friskare. Folk respekterar en mer när man är lite tränad än utan (egen erfarenhet). Kan vara att man får bättre hållning osv. anyway det är win-win.

För hälsans skull och för att det är roligt. Jag tränar mest löpning. Dels vill jag gå ner ytterligare 10 kg (har gått ner 28 kg senaste året), dels vill jag inte få högt blodtryck igen och så vill jag gärna kunna springa milen under 50 minuter (har fixat det på 57,5 minuter). När jag var ung och vägde 10-15 kg mindre än nu kändes det som man flög fram när man sprang. Den känslan vill jag få tillbaka och minns att det var när man började komma neråt 45 minuter på milen det kändes så. Vet inte om jag kan bli så bra igen (jag är 46 år gammal) men varje liten förbättring känns roligt.

Nu tränar jag förvisso alldeles för sällan för att det ska räknas, men det enda jag egentligen är intresserad av är kondition.

Som en fd grovt fet utan muskler på 150kg+ är man idag bara fet runt 110kg med mer muskler, nästa mål är att bara vara tjock och ännu mer muskler. Så långt är mina planer, precis börjat på ett triphase schema. det är mkt jobb men det tog många år att bli riktigt fet så man får räkna med att det tar många år att bli riktigt biff Har bara tränat i 2år. Har en förmåga att kunna bygga kroppshydda iaf och vill ha mkt muskler som ger en mer marginal att äta mer, då det finns så mkt god mat. Är inte ens intresserad av tvättbrädemage eller vara smal, bara bli grov och må bra är mitt mål. Finns ingen skönare känsla än efter ett gympass.

En annan ambition/mål är att kunna bli bättre på bänkpress, det är ren och skär katastrof jag hatar den övningen och det går så långsamt på den medans allt annat kan man pressa sjukt mkt mer, hantelpress eller snedbänk funkar bättre med hantlar än den där jäkla stången på bänkpress usch....

Jag började träna när jag blev arbetslös för ca 1.5 år sedan, dels för att ha något att göra på dagarna och för att gå ner i vikt. Ett år efter jag börjat med min träning hade jag gått ner 28kg och nu tränar jag för att bibehålla min kondition, styrka och smidighet i kroppen och vikten såklart. Sedan tycker jag det är jävligt roligt att träna dessutom. Tränar mest löpning och annan konditionsträning, kör även en hel del övningar med endast kroppen som motstånd men även en del med hantlar etc.

Måste börja träna nu igen för samtliga polare som började träna när jag hade min "topp" har nu gått och blivit tokrippade medans man själv legat på latsidan och inte gjort någonting.

Måste återfå kroppen jag hade för 1 år sen! Fort som faen!

Det som motiverar mig inför varje enskilt träningspass är viljan att utvecklas, bli starkare eller snabbare. Det övergripande målet är att må bättre och bli snyggare.