Minnes problem, finns det ett program som kan se vad som tar minnet?

Hej,
Har ett problem som dykt upp för några veckor sedan. Tror det har nått med Oculus Rift att göra men har avinstallerat det så verkar inte vara det...
När jag har en ren boot up så ligger jag på nära 4Gb i minne som är använt, och redan när jag bara har 1,6 Gb kvar så får jag varningar och spel tex fryser... Har totalt 8 Gb.
Jag har Win 7 64-bit. Är ganska säker på jag borde ligga på hälften utnyttjat iaf. Så nått bakgrund program verkar sno minne.

Så förutom aktivitet användaren finns det nått sätt att se var alla dessa 4Gb går nånstans?
Tacksam för svar, men får väl göra en ominstallering av Windows annars bara...