USB 3.0 kontakt på moderkort lossnat

The story
Jag skulle installera nya diskar och behövde då dra om kablarna i burken.
Problemet uppstod när jag skulle koppla ur frontpanelens USB 3.0-kontakt från moderkortet (Asus Maximus IV Gene-Z/GEN3).

Självklart sitter skiten hårt som satan och det är alltid ett himla jobb att dra ur den.
Jag drar och drar tills det plötsligt knäcker till.
Kontakten har "lyft" från moderkortet men den sitter ändå fast på något sätt.
Kabeln är fortfarande inkopplad och kan "vicka" ganska rejält varvid det låter som om stiften tar emot något (sitter möjligtvis kvar på moderkortet). Jag kan inte riktigt se då moderkortet inte kan monteras ur så länge kabeln är inkopplad...

Frågor

1. Tror ni det bara är att dra loss skiten och hoppas på att stiften stannar kvar och endast "plasten" följer med?

2. Om stiften lossnar, tror ni datorn kommer fungera som vanligt om jag stänger av frontpanelens USB 3.0 i BIOS eller kan det skada övriga komponenter?

Tillägg:
Googlade lite om någon annan har haft problemet, och lustigt nog hade någon med samma chassi, Define R5, haft samma problem [http://www.tomshardware.co.uk/answers/id-2422227/stuck-usb-motherboard-connection.html].

Någon annan som haft samma problem? Kanske t.om. med Define R5? Kan det vara så att den kabeln är för grov och på så sätt skapar detta problem?
Känns inget roligt att jag just dragit sönder mitt moderkort genom att försöka dra loss en kabel som inte ens har någon låsmekanism...

@perost: ~
@Imaculent: ~

Tack för hjälpen båda!
Jag drog lite till och endast plastbiten lossnade. Verkar ha suttit fast med enbart friktion. Nu sitter dock plastbiten stenhårt på själva kabeln och jag får inte loss den. Men det är ett mindre problem som får vänta tills jag får för mig att byta chassi eller moderkort

EDIT:
Nja det gick inte att skjuta på problemet eftersom jag inte får i kabeln med plastbiten på.
Jag fick loss plastbiten m.h.a. en kniv och lite våld.
På de tvåbilderna jag bifogat kan man se hur den blå plasten från kabeln fastnat på moderkortets plastbit där kontakten hakar i (alla 4 ställen).

En feldimensionering av kabeln vill jag påstå då det aldrig hänt med mina tidigare chassi.
Detta ska verkligen inte kunna hända!

Hjälp, problemet är verkligen inte över!

Jag får inte på plastbiten på moderkortet.
Den går i typ 1mm och sitter nu på toppen av pinnarna men den vill inte åka genom hålen alls.
Jag har sett till att den är vinklad åt rätt håll, så det är inte det som strular.
Snarare att de satt fast med friktion och det krävdes en himla kraft att slita loss dem.

Tips?
Jag försöker nu trycka med ett platt föremål mot plastbiten, men känns som om pinnarna kommer vika sig åt något håll när som helst, och då skiter det sig på riktigt.