(Menade du inte @JonasT (?))
Det stora steget jag kommer ihåg var att aktivt inte köpa mer. Blir sjukt påfrestande att fråga andra i längden.
En annan sak är ju att passa på att glömma snuset när man åker utomlands, eller bara har med sig en halv dosa till flyget eller så. Då får man en naturlig buffer, och tillräckligt med nya intryck att fokusera på för stunden.
Grunden i det hela är ju att man måste vara lugn och trygg och i en hyfsad plats i livet, så man kan bestämma sig och hålla det och inte försöka komma med undanflykter till sig själv. När man bestämt sig är det mesta redan klart.
Ett annat alternativ är annars att byta till att bara köpa äckligt snus (eller lös) för att minska viljan, men du säger att du redan kör Grov, så jag vet inte om det kan bli mycket värre (som jag minns det)
Fundera lite, kanske efter Swec Live är en bra timing? Man måste bara bestämma sig, i kärnan, sen är det över på någon månad. Vill man inte egentligen utan försöker sluta bara för att, eller för någon annan säger det så brukar det inte hålla.
Många bra saker händer efter man slutar, bättre andedräkt, lugnare vilopuls, ... läs i tråden så hittar du mer från andra som minns det mer färskt