Klockning av xp2800+

Min dator består av.

os: Windows XP Professional, Service Pack 1 (5.1 - 2600) :: cpu: AMD Athlon XP 3000+ (2091MHz) :: mem: 354/512MB (69.14%) :: gfx: NVIDIA GeForce Ti 4600

Jag har redan klockat min 2800+ till en 3000+ men jag skulle vilja köra den som en 3200+..
Jag har en Shuttle sn45g och om jag trimmar till 3200+ så stängs datorn bara av efter ett tag på grund av värme tror jag.
Jag har bara ändrat FSB till 200 från 166 , och volten kör jag på 10.5 har jag för mig.
Ge mig tips hur jag ska klocka och utveckla lite värme eller om ni kan fler inställningar, tack på förhand.

Notera att jag har ett nforce 2 moderkort i shuttlen tror jag, och vill veta alla inställningar som ska göras i bios.