clkockning av intel och ati

hejsan!jag funderar på att clocka lite cpu i framtiden..har precis beställ en artic fläkt som bör vara lite effektivare än den boxade...det är en intel p4 3,2 ghz med prescott kärna....vad bör jag få upp den till?....sen har jag ett grafik kort..radeon 9800pro se engine clock ligger på 378 mhz...memory va 350...har precis beställt ett lite grafik kylning..sånt dära silencer kit med lite större fläkt och kylflensar..vill görna ha lite clock tips i stort på både grafik och cpu: )