Stock kylaren till i7 3770

Hej,
Jag kommer inte överklocka och har valt en i7 3770 ivy bridge utan K för att jag kommer syssla med virtualiserade miljöer... och spela

1. Kan man köra på den CPU-kylaren som följer med processorn eller sliter man på processorn för att den kylaren är för dålig?
2. Det finns gråa ytor under kylaren, är det någon slags kylpasta? Ska man ha någon extra kylpasta mellan kylaren och processorn?
3. Går det att byta CPU-kylare på något enkelt sätt efter man kört med den som följde med processorn eller sitter den fastklistrad? Eller blir det krångligt att få bort rester utav kylpasta när man ska byta?

Lite övrig info:
Har ett Fractal Design R4-chassi för jag ville ha en hyffsat tyst dator. Men den kanske inte blir så tyst iom att jag har ett ganska högljutt grafikkort: "Gigabyte GeForce GTX 680 Super Overclock HDMI DisplayPort Dual-DVI 2GB"

Jättetacksam för svaren.

3.4 GHz går den i som standard men sen finns det nån inbyggd Intel® Turbo Boost Technology som ska göra att den går i 3.9 GHz. Stock kylaren pallar det också eller?