En 32-bits processor kan inte alls köra ett 64-bits OS, eller stödja mer än 4 GB RAM. Så är du säker på att det är en 32-bits processor så är det dödfött att installera 64-bits OS, och det är meningslöst att peta in mer än 4GB RAM om du har mer liggandes som är kompatibelt med datorn.
Varför vill du överge Windows XP? Om du ändå är intresserad av att testa Linux så är väl nu ett bra tillfälle. Men annars så är det ju inte hela världen att Microsoft slutat ge ut uppdateringar till den. Det finns gott om säkerhetshål i Windows XP som Microsoft aldrig lagade. Bara för att de nu slutar att ge ut uppdateringar betyder inte att säkerheten genast tar en stor dipp. Det var inte så särskilt säkert innan, och kommer antagligen inte sjunka så mycket så snabbt nu när de inte längre ger ut säkerhetsfixar.
Har du kört XP fram tills nu på datorn och det fungerat bra, och du inte egentligen vill köra Linux på datorn, så hade nog jag fortsatt att köra Windows XP på den i dina skor.
Kör ett vettigt antivirusprogram på den, och var lite försiktig med den med vad du gör och så. Öppna inte suspekta bilagor i mail, och håll dig borta från den fulare änden av internet.
Eller, överväg att byta till en nyare dator eller uppgradera den med mer RAM och kanske en snabbare processor.
Vad jag sett så kräver 32-bitars Windows 7 lite mer RAM än XP, men inte så farligt mycket mer processorkraft. Om du har lite extra RAM liggandes så kan du testa igen hur Windows 7 fungerar på den med mer RAM. Tänk bara på att Windows update är sjukt segt och långsamt med en nyinstallation på en lite klenare dator. Så låt den köra alla sina uppdateringar på en dag eller två (eller tre), och bedöm hur snabbt det fungerar efter det.
Och vill du så kan du antagligen köpa en begagnad snabbare processor till samma sockel, för en billig uppgradering.
Är det en bärbar dator? Då är det inte alltid det går att byta processor. Den kan vara lödd på moderkortet och inte sitta i en sockel. Så kolla upp det innan du köper en snabbare processor.