söker någon snäll fillur som kan hjälpa mig vid klockning av processorn

som topic lyder hade jag tänkt att klocka min i7 950, har aldrig klockat och tänkte om någon skulle kunna orka hjälpa mig och berätta hur jag ska göra..
det enda jag vet är att man kan klocka i bios men inget mer kan jag.. vet inte heller hur jag ska kunna hålla koll så att processorn går "stabilt"
vore ännu mer toppen om någon orkade guida lite via skype, mumble, eller liknande "prat program"

tack för snabba svar:)