turbo ratio vs cpu ratio

Hejsan, precis börjat med överklockningen utav min 2600k och läst igenom lite guider men guiderna klockar antingen turbo ratio eller cpu ratio, så min fråga är vad är skillnaden prestandamässigt? Själv klockade jag turbon och det fungerar helt okay för mig. Så vad är skillnaden mellan dessa två?
Har dock märkt att efter följt guiden som jag använde så går volten aldrig ner i "idle" volt, utan stannar på samma volt som jag gett den hela tiden (1.320).
Är det skadligt?
Mvh!