Dålig hastighet mellan ide o sata

Har ett gigabyte GA-K8N Ultra-9 moderkort, där jag har en raptor som systemdisk o 2st raid 0 uppsättningar med 4st WD 200GB Sata II diskar. På moderkortet finns det 4 st sata uttag o 4 st sata II uttag + 2st ide uttag. Kopplar jag in en ide hd på ena ide kanalen så går överföringen mellan ide-sata/sata-ide i ca 3000KB/S. Har även en nec ide dvdr brännar(4*) som jag inte kan använda, pga att hastigheten mellan sata o ide är så fruktansvärt långsam.
Kör win xp sp2 o har laddat hem dom uppdateringar som finns både på gigabytes hemsida och hos nvidia (fanns nån ide drv).
Har nyaste bioset till moderkortet (f9?)

Nån som har nåt tips?

http://global.giga-byte.com/Motherboard/Products/Products_GA-...

(köpte datorn för nån vecka sedan)