Här kan du läsa lite mera om det.
http://support.asus.com/technicaldocuments/technicaldocuments...
Nu har jag inte själv kört med moderkortet som du har men har för mig att det finns EZ flash på det vilket underlättar BIOS flashen.
Det du gör så är att laddar hem BIOS som du ska använda , sedan så döper du om filen som du fått hem till p4c800.ROM.
Sedan så sparar du filen på en Floppy.
Starta sedan om systemet.
Under POST så trycker du ner Alt + F2, du kommer då att få upp på skärmen ett medelande i stil med, starta EZ falsh/ EZ flash är redo eller nånting liknande (antingen på engelska eller svenska, på ASUS skriver dom att det står "You may start executing EZ Flash utilitity")
När du får upp liknande på skärmen så stoppar du in floppyn med BIOS.
Är inte filen döpt rätt elller att det är fel fil så kommer du att få upp en varning i stil med Floppy kunde inte hittas eller liknande.
Om den hitttar rätt fil så kommer den automatiskt att flasha BIOS och sedan starta om systemet när den är färdig.
Det finns även andra altenativ för att flasha BIOS men detta är det som kanske är enklast för ditt system, jag har själv använt EZ Flash ett par gånger och det har alltid fungerat klockrent.
Skulle det vara så att du vill testa nått av dom andra altenativen för att Flasha BIOS så finns instruktionerna på sidan jag länkade till ovenför.
Lycka Till
