Jag har märkt genom åren att Timings ger bäst resultat sålänge du inte sänker mhzn mycket, skillnaderna är ofta små men mätbara,
Sen beror det också på hur mycket det skilljer, gick du från cl 9 till 8? eller från 11 till 8?
Går man från tex Cl11 till 9 så märks det, har gjort det själv några gånger och kan se skillnad i vissa spel och tester.
Men det finns också tillfällen där Mhz ger mer,tex i vissa spel, kolla bara BF4 enl Corsair:
http://img.photobucket.com/albums/v458/warrior26/BF41920_zps6...
Lite mer info om minnena du använder vore trevligt
Mer att läsa angående minnen:
http://www.tomshardware.co.uk/memory-bandwidth-latency-gaming...