Klocka 4770K på ett Asus maximus VI extreme

Någon som kan dela med sig av sina inställningar?
Lyckades få upp min på 4,5 med volt på 1.250 saken är den att fanskapet klockade aldrig ner sig.
Känns ju inte så skoj o ha en prolle som kör på 4,5 när jag enbart sitter och glor på skärmen

Tacksam för all hjälp.

Mvh