står inte ut med värmen i sovrummet vad göra?

tips: gör inte det stora misstaget att öppna fönstren i hopp om att det ska bli kyligt, du släpper bara in värmen då. fläktar och liknande drar bara runt värmen i rummet och ger så gott som ingen kylning alls.
låt dörrar och fönster vara stängda, dra ihop gardinerna så att inte solen skiner in. ska du ha på en fläkt, lägg då någon isbit eller ett fruset kylblock framför den så att det är kyla som blåses ut och inte värme. eller så kan du skaffa en AC som kyler ned rummet tills det är dags att sova.