Skrivet av Jean-Luc Picard:
Det andra problemet är att hitta saker att sysselsätta sig med. Får jag fråga hur du löste det, om det inte är för personligt? Jag är gärna mindre vid datorn men vågar inte, men jag och frun jobbar på det tillsammans nu för tiden, men det går långsamt.
Inga problem alls.
Några av de mer konstruktiva grejerna jag gör är att jag helt enkelt ställer upp och hjälper eller är med vänner och familj mycket mer. Jag ser till att ha något för mig varje helg och om jag inte har något på gång fixar jag något typ bjuder över någon eller några på att laga middag eller drar och hälsar på någon ensam släkting. Det har alltid varit otroligt uppskattat att komma på besök och har gett mycket bättre relationer med dem. Var hos min moster ett par helger sedan och hjälpte henne med massor med datorgrejer samtidigt som vi snackade skit och drack vin typ. Var mycket mer givande än någon helg jag spenderat vid datorn.
Jobbar ofta längre också eftersom jag inte känner något behöv av att ta mig hem till något spel eller sådant, så saker blir klara istället för hophafsade.
Jag lägger mig tidigare. Försöker börja avsluta vid 23 oavsett om jag har något dagen efter och datorn ska vara av vid midnatt som senast. När det blir för sent är man ändå för trött i huvudet för att göra annat än att slösurfa, spela halvhjärtat och surfa på porr. I och med att jag lägger mig tidigt kan jag också komma upp tidigare och kunna gå till jobbet. Att kunna ta det lugnt och göra vad jag vill på morgonen är grymt skönt och ger en väldigt avstressad start på dagen jämfört med att hetsa genom samma rutin varje dag. Har kanske en halvtimme mer än vad som behövs så jag brukar laga något ordentligt till frukost istället för fil och flingor. Idag värmde jag panerad torsk från igår kväll och stekte champinjoner och tomatskivor. Lade allt i en baguette med sallad och tog med mig ut att äta. Lite bättre än att skeda i sig en fil och kaffe på tio minuter...
Mer fysisk aktivitet såklart, gång och simning mest. Det är väldigt hypnotiserande och det är kul att bli bättre på det. Är som att levla bara att levlarna syns på bröst och axlar istället för character sheet...
Frivilligarbete på diverse events man tycker är kul kan vara sjukt givande. Vissa lan och sådant söker ofta frivilligt eventcrew för att hjälpa till att rigga allt. Man träffar folk som är intresserade av samma grejer och folk brukar vara väldigt snälla och trevliga även om man är blyg av sig.
Fixa till hemmet. Organisera allt på ett bra sätt, reparera saker, förnya. Att ha en trivsam omgivning hemma gör jättemycket för att må bättre. För ett eller två år sedan kunde min lägenhet se ut som helvete mellan städningarna en eller två gånger i månaden, nu för tiden blir det aldrig speciellt stökigt och lägenheten är otroligt mycket trevligare att vara i. Trots att jag har en etta på 24 kvm får jag utan problem in allt jag behöver inklusive verktyg och sådant med massor med luft över tack vara att utrymmet nyttjas effektivt och bara nödvändiga grejer är kvar. Skit som spelplanscher och annat bös är bortplockat och stilen är väldigt mycket smakfullare. Min moster tyckte att det var bra feng shui i lägenheten
Kurser i whatever du tycker är kul, jag läste 30hp astronomi på sidan av för att det var kul och träffade massor med skoj folk samtidigt som jag fördjupade mig i ett intressant ämne. Universitetskurser är gratis men kräver ju behörighet, sen finns det ju massor med andra typer av kurser av alla de slag.
Försöker se till att all tid vid datorn är målinriktad och/eller konstruktiv, t.ex att skapa något konkret, att diskutera intressanta saker eller att försöka göra folks dag bättre på något sätt. När jag spelar brukar jag se till att alltid spela med någon kompis (och jag menar inte online"kompisar") så att det inte bara blir att jag sätter mig för att jag inte har något för mig och sedan har tio timmar passerat...
Höll på med aikido när jag var mindre och det var alla sorters människor där, atmosfären är väldigt trevlig och välkomnande. Säkert samma med många andra sporter.
Sen så är det helt enkelt så att det är en långsam process att gå mot en mer social tillvaro. Det handlar trots allt om väldigt djupa hjulspår som man behöver gå ur och det behöver få ta den tid det tar. Precis som med viktnedgång är det frestande att ta till väldigt extrema åtgärder ofta för att man blir otålig, frustrerad och desperat, men det går ofta inte jättebra.
