Konstant hårddiskanvändning

Hej, det är så att jag irriterar mig lite på min hårddisk:

Hårddisken arbetar stötvis med lite olika intervall. Den jobbar bara så länge att hdd-led blinkar till, och det gör den med 1-10 sekunders mellanrum. Detta sker oavsätt om jag använder datorn eller om den inte gör något öht.
Jag har provat att slå av så många program som möjligt utan resultat. Så jag undrar om någon har någon aning om vad felet beror på. -Eller någon vet något progam som övervakar vilka program som använder hårddisken, det skulle vara guld värt