Är alltid trött när jag gymmar, därför började jag dricka kaffe. Kom fram till att jag är lat och kaffe är jobbigt att dricka innan gymmet. Beställde koffeintablettas på gymgrossisten nu ihop med en annan pulvermos:P
Gäller myten koffeintabletter också? Aja lär ju växt klart, är trots allt 20år.
Struntar i de traditionella wikipedialänkarna och drar en susning.nu
KAFFE
2. Verkan på kroppen
Koffein stimulerar det centrala nervsystemet, påverkar hjärtmuskulaturens arbete och vidgar blodkärlen i musklerna. Det ökar andningshastigheten, kroppstemperaturen och ämnesomsättningen samt bildningen av adrenalin, magsaft och urin.
2.1 Positiva effekter
Undersökningar visar att information kan behandlas upp till 10% snabbare av en människa med koffein i kroppen i jämförelse med en utan. Uppmärksamheten ökar, och även i viss grad prestationsförmågan beroende på uppgift.
Kroppen blir även mer uthållig vid längre ansträngning genom att koffein minskar kroppens förbrukning av glykogen (kroppens reservförråd av socker). Däremot ökar kroppens fettförbränning istället.
2.2 Negativa effekter
Koffein är vätskedrivande och laxerande.
Höga doser (det brukar sägas mer än fyra koppar kaffe) kan ge en mängd bieffekter, exempelvis darrningar, nervositet och överaktivitet (koncentrationsproblem). 5 - 10 g är dödlig dos för människa.
Det finns misstankar om att koffeinets verkan på hjärta och blodkärlen skulle kunna öka risken för hjärt-sjukdomar. När det gäller kaffe skulle kokkaffe göra större skada än bryggkaffe eller pulverkaffe.
Det finns även studier som pekar på att koffeinets effekt på blodkärlen eventuellt kan påverka fostret under en graviditet. Det kan vara pga detta många gravida får aversion mot kaffe under graviditetens första hälft.
Koffeinkällan för ofta med sig andra saker: kaffe innehåller akrylamid och läskvarianterna brukar vara skadliga för tänderna.
