Har försökt scrolla lite i tråden, så ber ändå om ursäkt om det nämnts massa bra appar innan.
Men vilken app för kalorimätning använder ni? Tänker den behöver vara enkel och smidig för att den ska funka i vardagen.
Jag har liksom många andra här gjort en viktresa och ändå tappat en del, men hamnat lite på en platå. Tror der kan underlätta att dra ner på portioner och räkna kalorier ett tag, så jag får en känsla av hur snitt-veckan ser ut.
Springer 3-4ggr i veckan cirka 2-3mil. Gymmar 2 gånger i veckan. Har ett väldigt aktivt yrke med tunga lyft och ca 13-20k steg.
Utmaningen jag har är att jag är kolhydratsjunkie och jag har försökt kontrollera det genom att visuellt portionera tallriken. Äter i snitt 50% tallriken sallad/vitkål, sedan protein på cirka 30% och carbs 20%. Så tror jag kan komma igång igen med minskningen genom att räkna kalorier och då få en känsla visuellt av vad som är lagom.
