Vad har ni för frukostvanor - Käkar ni frukost över huvudtaget ?

Äter oftast två/fyra mackor med ost elr skinka, yoghurt/flingor, två glas mjölk och ett glas juice

Har faktist slutat äta frukost av nån konstigt anledning.. En av anledningarna kan väl att jag är sällan hungrig på morron, utan mest illamående om man uttrycker sig så. Sen tar det för lång tid för mig att äta, så jag slösar en massa värdeful tid! Brukar annars haffa en banan eller så när jag väl kommit till jobbet

Förut åt jag annars gröt.

Vill helst inte ha något direkt när jag går upp på morgonen, tvingat i mig mackor i åratal för att slippa bli hungrig.
Men nu kör jag på måltidsersättning, går ultrasnabbt och funkar bra att bra att dricka på morgonen. Dessutom är det nyttigare än mackor för mig som försöker gå ner i vikt.
På helger hoppar jag över frukost då jag oftast går upp lite senare och går direkt på lunchen.

Pharma Diet <-- för den nyfikne vad jag dricker.

Blir äggröra på 3 ägg och en rejäl skvätt grädde (stekt i mycket smör) och ett halvt paket bacon till frukost varje morgon.
Ett stort glas mjölk är ett måste med

Nyttigare än mackor för mig som går ner i vikt med

Kul och se grabbarna grus försöka gå ner i vikt.^^ Inte ofta man hör grabbar tala om detta ämne.:P (Oftast tjejer som skriker att de har gått upp i vikt bara de drömt om en chokladkaka, nä men typ...:P

Försöker trycka i mig så mycket som möjligt, men eftersom jag jobbar sena kvällar och pga det lägger mig sent så brukar jag gå upp lagom till lunch och äta "riktig" mat istället.

Frukost är stört gott och men sova är skönare

havregrynsgröt med kanel (älskar kanel<3) och torkade frukter

Inget alls, sätter mig vid datorn i 10 minuter sen är det i regel dags att kuta iväg till det jag nu har planerat. Är jag helt ledig så sover jag oftast till 16 eller senare, så då blir det bara middag.

En tallrik gröt, apelsin/äpple och ett kokt ägg kl7 varje morgon. Står mig fram till lunch på detta.
Hade väldigt svårt att få i mig frukost förut men nu klarar jag mig inte utan.

När jag inte jobbar så blir det en kanna kaffe och fett med snus, dagar jag ska göra något ansträngde måste jag pressa i mig något.

En skål vanilj yoghurt med Kalas Puffar, fralla med ost och paprika och ett glas apelsin juice blev min frukost idag

Lite fel val av ord. Lite ohälsosamt kanske speciellt då jag är väldigt dålig på att äta vid regelbundna tider.

Nästan precis vad jag käkar också, men jag brukar ha två glas mjölk Oftast är det skinka på mackorna.

2 ägg som blir äggröra tillsammans med grädde, stekt i smör och 5 skivor bacon. En stor mugg kaffe med vanlig mjölk på det. Viktnedgångsprojekt här även Gick ner 15 kg mellan Mars-Juni men blev sommaruppehåll med inte allt för stora restriktioner, vikten stod stilla iaf, så ett misslyckande var det väl inte

LCHF metoden märker jag

Men varför skulle det vara dåligt?

Mina frukostvanor varierar kraftigt. Ofta trycker jag i mig skräp och left overs, som chipspåsar t ex. Ibland blir det frukt och ostfrallor, ibland yoghurt och flingor. Ibland ingenting alls. :/ Det beror lite på dagsformen, om jag är vrålhungrig eller på gränsen till illamående. Det är oftast antingen eller, inget däremellan.

Har väl varit några kilo för mycket väldigt länge, men på sistone med diverse benbrott och slutat att träna har man blivit slö och klen.
När jag jobbade så gick jag till och tillbaka från jobbet (30 min vardera), gick massa på jobbet. Drack Pharma Diet och gjorde matlådor med bestämd mängd mat i. Tog lite promenader då och då, men inget annat speciellt med kosten eller superträning och lyckades ta mig några kilo, dock är det många kvar.
Nu har man dock blivit student, har skitnära plugget och sitter still typ hela dagarna. Dessutom är det lättare att ta den billiga maten än den dyra nyttiga. Man har inte tid och ork med massa långa promenader efter skolan.
Men ska väl försöka hitta ett gym och gå till, måste försöka få ordning på det här någon gång.

Men för alla som har svårt att äta något på morgonen men känner att de hinner bli väldigt hungriga till lunch. Drick måltidsersättning, inte svårare att få ner än ett glas oboy och håller en mätt i 2-4 timmar typ.

Inte på nördforum kanske, men annars så kan det diskuteras friskt.

Havrefras med mjölk, omöjligt att tröttna på.

1-3 koffeinpiller, en macka om jag börjar tidigt annars blir det lunch direkt.

Mitt problem är inte att jag inte kan äta frukost, det är bara det att jag inte kan äta något tråkigt då. Jag får inte ner en macka med ost på medan någon god välgjord macka är underbart. Kombinera det med att jag alltid mår för jävligt på morgonen och att jag har ont om tid så får man ett resultat som inte är så bra.

En kopp kaffe när jag vaknar, en snus och ytterligare en kopp kaffe taxin när jag är här.
En snus när jag vaknar, en kopp kaffe + en fralla på ett närliggande café när jag är i Boston.

slutat med kaffe, så nu blir det ofta ingenting, har jag nått att göra så man måste va lite pigg brukar de bli skinka / korv, ost och senap.

Senaste tiden har jag kört på en banan och 2 ihoprullade fullkorns tortillabröd, med sallad och antingen pastej eller dansk salami. Tar även en mjölk-blandad proteinare till frukosten under perioder då man tränar.

Inför en ledighet så kan jag dock lyxa till det med färska frallor och juice/oboy