Värt att tänka på när de gäller SSRI(Psykofarmaka) det kan ta ett tag innan de långvariga medicinerna verkar.
Exempelvis Benzo osv. ger en direkt effekt medan Antidepressivamedel som ska ha en långvarig ändring tar tid.
Har själv varit med om det flesta godisarna de erbjuder.
De flesta mediciner trycker på skiten första tiden, kommer ihåg att jag mådde piss i början, och senaste nu, fick SSRI i oktober, första 6-7 veckorna var allt värre. Men det släpper efter den perioden.
Tyvärr med vårat system i sverige så ger de inte den hjälpen man bör få från början direkt. Man ska liksom få kämpa för att visa att man behöver hjälp, fick förklarat av en psykolog att de "Är för att vi ska kunna få bort knarkare som bara är ute efter mediciner". Vilket för mig var det mest idiotiska jag hört.
Så vill du ha mer regelbunden kontakt, så hör av dig till dem.
Fick du psykakut-bil? Det är typ som en ambulans fast för psykiskabesvär, alltid varit mycket trevligt folk som kommit när jag ringt. Sist så gav de mig tyngre sömntabletter under uppsyn av dem.
Men vad som hjälpte mig och hjälper mig än idag, är tre saker.
1. Sätta mål som är uppnåliga.
Detta är allt ifrån att jag vaknar och tänker "diska, städa och tvätta idag!" varpå jag gjort detta ger mig en stark känsla av eufori
2. Försök vara kreativ.
Gör saker du vanligen inte gjort, försök hitta(vet att de kan vara svårt med fru och barn) lite tid för dig själv. Där du målar, skriver, bara går och funderar.
3. Tvinga dig vara social.
I en situation med depression blir det lätt att man stänger in sig(egen erfarenhet), detta kan göra det väldigt mycket värre. Så tvinga dig ut.
När det även gäller din medicin, skriv ner hur du känner varje dag, morgon och kväll. Se om det ger en effekt i framtiden. Fick själv byta medicin 2 ggr innan vi hitta en som funka för mig, då alla är olika.
Allt detta är ju högst personligt, och mina egna erfarenheter.
Kämpa på, efter regn kommer sol! så är det alltid!
