Helgsnack: Utövar du någon sport?

Ja det va ju inte dåligt, bra jobbat! Tord som jag fridyker med kör en 35m nuförtiden, men när han tävla var det 56m som va rekordet om jag minns rätt.

Dahab måste ju va fanatiskt asså, har aldrig dykt utomlands (förutom litta snorkling när man va yngre), det e kalla Sverige som gäller haha, vinter dyk blir ganska kyliga.

Deepspot värkar ju ballt asså, hur djupt har ni det i lödde?

Taekwondo (WTF) i många många år och tavlade på en ganska hög nivå. senaste tavlingen var 2017 sedan dess har papparollen tagit över, numera under helgerna så består det av leos lekland och andra diverse lekplatser..

Ah, måste ju va en annan känsla o köra på längden, har jag inte gjort mer än när man e på badhus.

Ja Tord kör med elios dräkter, han tjatar alltid om hur bra dom e hehe. Just nu kör jag bara en cressi 5mm spjutfiske dräkt, den funkar så länge iallafall, men sitter inte jätte bra, släpper in endel vatten i överdelen som ligger o plaskar i ryggen på en.

Najs!
150 är mitt pb! Go siffra att sikta på! Kör du något speciellt träningsprogram?

jamen ändå! väger 99kg så är väl ingenting att skryta med på så sätt men 150 är fortfarande 150
Kör inte något speciellt program, nu när man inte är 20 något mer så ligger fokus mer på kontakt och strikt utförande än att toklyfta. föröker få me samtliga muskelgrupper 2 gånger i veckan & 200gr protein om dagen

Jag brukar köra varianter på “starting strength”, min kropp har iallafall svarat riktigt bra på det. Lätt att komma ihåg att få med progressionen när man kör program.
Det låter som att du kommer köra 150kg vilken dag som helst!

Rehab?

Var in och läste lite på styrkelabbet, verkar ju ändå vara ett bra upplägg
vi får hoppas det går vägen så småningom